Våddragt til triathlon

De fleste triathlon konkurrencer i Danmark foregår med svømning i åbent vand, og her er det næsten et krav, at du bruger våddragt, hvis du vil have en chance for at gennemføre.

Stiller du til start uden en våddragt risikerer du at blive nægtet starttilladelse!

Generic Image Banner 468 x 60

Der er nemlig regler for afvikling af tristævner, der foreskriver, at ved vandtemperaturer under 14-16 grader afhængig af distancen skal man anvende våddragt. Dette selvfølgelig af hensyn til sikkerheden. Continue reading Våddragt til triathlon

Svømmeterminologi

I svømmeprogrammerne anvendes en masse forkortelser og betegnelser, der sikkert er fremmede for nogle. Her kan du læse, hvad de betyder. Hvis jeg har glemt nogle, så giv lige et praj! (Der kommer flere i den nærmeste fremtid!)

Spørg, hvis du er i tvivl om noget!
Der findes også nogle artikler, der mere udførligt beskriver de forskellige øvelser. Continue reading Svømmeterminologi

Rasmus Henning giver 7 råd til åbentvandssvømning

Politiken.dk, der også er med til at promovere Challenge Copenhagen Ironman begivenheden skrev sidste sommer en lille fin artikel, hvor den professionelle triathlet Rasmus Henning giver 7 gode råd til forbedring af din åbenvandssvømning. Rådene er udformet som øvelser, der kan benyttes i din træning op til konkurrencen!

  1. En tur i vaskemaskinen
  2. Træn selve landgangen
  3. Lig ‘på hjul’
  4. Øv retningssansen
  5. Hundeslagsmål undervejs
  6. Lær at trække vejr til begge sider
  7. Tving dig selv ud i dårligt vejr

Du kan læse artiklen her eller en af de andre guides til svømning i åbent vand, der også er linket til fra samme artikel. De fleste guides er temmelig kortfattede, men kan måske inspirere til at søge yderligere information på nettet!